Pelle stressata, come curarla: cause e rimedi naturali

Il lavoro, la frenesia della vita di tutti i giorni, i cambiamenti climatici e l’inquinamento atmosferico. Sono tutti fattori che contribuiscono ad aumentare i nostri livelli di stress. Anche la pelle del nostro viso subisce questo stress e per questo dobbiamo stare attenti e prendercene cura. Vuoi sapere cause e rimedi per la pelle stressata? Allora continua a leggere questo articolo per intervenire nel modo giusto e prevenire dei danni alla pelle che possono esser facilmente evitati.

Le cause della pelle stressata

Il nostro stress psico-fisico spesso viene somatizzato dal nostro corpo con una varietà di sintomi. Alcuni di questi possono manifestarsi in una delle parti più esposte del nostro corpo: la pelle del nostro viso. Il viso infatti è la parte del corpo che subisce più di tutte gli effetti, ad esempio, degli agenti atmosferici come vento o freddo. Non solo, anche alcune cattive abitudini come una dieta sbagliata, il fumo o il consumo eccessivo di alcol possono causare stress alla pelle.

Un altra causa, spesso sottovalutata, è la mancanza di sonno. Il nostro corpo ha bisogno di rispettare alcuni ritmi naturali. Se questi ritmi vengono alterati per un periodo prolungato, allora il corpo ne risente, portando all’insorgenze di alcune patologie interne (anche serie) e anche alcuni inestetismi sulla pelle del viso.

Infine, anche se si segue uno stile di vita sano ed equilibrato, rispettando i ritmi e gli equilibri del nostro corpo, si può avere la pelle stressata. La causa più comune? È semplice, una mancanza di una skincare quotidiana o l’utilizzo di prodotti cosmetici non naturali con elementi chimici potenzialmente dannosi.

I sintomi della pelle stressata

Ora che abbiamo individuato alcune delle cause, scopriamo come effettivamente appare ai nostri occhi la pelle stressata. Come abbiamo accennato prima, lo stress accumulato nel nostro corpo può essere somatizzato dal nostro corpo con alcune patologie più o meno serie della nostra pelle come ad esempio: orticaria, rosacea, eczema o acne.

L’acne è uno dei sintomi principali della pelle stressata. A causa degli squilibri del nostro corpo, la pelle del nostro viso comincia a produrre sebo in maniera eccessiva. Questo porta la pelle ad infiammarsi e a diventare ipersensibile. Le manifestazioni più comuni di questo processo sono i fastidiosi brufoli che spesso compaiono nei momenti meno opportuni.

Un altro sintomo molto comune della pelle stressata è la secchezza. Spesso infatti, se si suda molto (specialmente d’estate) o se non si protegge il viso dal freddo (in inverno) e non reidratiamo il nostro corpo bevendo molti liquidi, la nostra pelle può diventare secca e squamosa. Inoltre, quando siamo sotto stress tendiamo a bere molto caffè o alcol. Questo aggrava la situazione perché i problemi di disidratazione peggioreranno. Di pelle secca e su come curarla ne abbiamo parlato in questo articolo.

Prima abbiamo spiegato come la mancanza di sonno sia una delle cause della pelle stressata. I sintomi sono le classiche borse sotto gli occhi e le occhiaie. In generale quando la pelle è stressata appare spenta, spesso è secca ed più propensa a mostrare i segni del passaggio del tempo: le temutissime rughe.

Consigli pratici

Prima di parlare dei prodotti e dei rimedi naturali per la pelle stressata, ecco alcuni semplici suggerimenti che possono ridurre lo stress che si accumula nel nostro corpo, andando ad aiutare anche la nostra pelle:

Bere molta acqua: che sia estate o che sia inverno, l’idratazione è fondamentale. Se i sintomi dello stress è la secchezza della pelle allora aiutiamola bevendo meno bevande zuccherate, caffè o alcol e prediligiamo la cara vecchia acqua
Avere una dieta corretta ed equilibrata: il consumo di cibi ricchi di zuccheri e grassi, alcol o alimenti con additivi artificiali non aiutano la nostra pelle. Prediligendo un mangiar sano con molta frutta e verdura di stagione si aiutano le nostre condizioni di salute generale con un disintossicazione anche della nostra pelle
Praticare dello sport e fare attività fisica: anche lo sport e il movimento hanno delle funzioni disintossicanti per il nostro corpo. Aumentando i battiti cardiaci e il flusso del nostro sangue, le cellule della pelle vengono nutrite e rigenerate
Smettere di fumare: smettere di fumare è consigliato in qualsiasi caso. Fumare non fa bene alla pelle causando un’alterazione chimica che causa la distruzione del collagene e dell’elastina
Curare la mente: ultimo ma non per importanza, la cura delle mente. Mantenere un bioritmo corretto è importante per ritrovare il benessere fisico e psicologico. Dopo 8 ore di buon sonno senza interruzioni, la pelle si sveglierà più rilassata e distesa. Infine, anche seguire delle sessioni di meditazione e pensiero positivo possono aiutare a scaricare lo stress accumulato. Una pace ritrovata che si rifletterà anche sulla salute della pelle , cancellando anche le occhiaie o le borse sotto gli occhi.

I rimedi naturali per la pelle stressata

A volte, anche seguendo tutti questi consigli, la pelle comunque presenta delle imperfezioni o continua ad essere secca e stressata. Per completare questo processo di cura della nostra pelle bisogna avere una skincare quotidiana con prodotti naturali che si adattino al nostro tipo di pelle.

Scegliendo i prodotti giusti si possono correggere alcuni sintomi specifici della pelle stressata aiutandola a ritrovare il suo colorito, rilassandola ed attenuando le rughe.

Innanzitutto, prima dell’applicazione dei prodotti cosmetici, la pelle deve essere pulita e detersa. Importante è utilizzare dei detergenti che rispettino il ph naturale della pelle, senza danneggiare la barriera cutanea che non privino degli oli naturali la nostra pelle.

In seguito è importante integrare nella nostra skincare il siero viso. Ne abbiamo parlato in questo articolo. I sieri lenitivi, idratanti e rigeneranti (come il Siero Perfecta Più, Hydrata Più e Ripara Più) aiutano la pelle andando ad agire con le loro potenti proprietà benefiche concentrate, negli strati più profondi della pelle.

Infine dovremmo applicare la crema con la sua funziona specifica e a seconda delle nostre necessità. Nel momento in cui decidiamo di acquistare un siero o una crema dovremmo cercare di acquistare un prodotto naturale e biologico con pochi o nessun elemento artificiale, come le nostre creme e sieri alla pura bava di lumaca biologica.

Il motivo è che alcuni degli elementi presenti in alcune creme e sieri come oli minerali, siliconi e parabeni possono avere egli effetti negativi per la salute della nostra pelle. Scegliendo un prodotto con ingredienti e principi attivi naturali si ha la sicurezza di avere una skincare che rispetta gli equilibri della nostra pelle e che allo stesso tempo rispetta anche l’ambiente.

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